[原文]

炊（企）①者不立，自视不章（彰），自见者不眀，自伐者无功，自矜者不长。其在道，曰余食赘形②。物或恶之，故有欲者弗居。

[译文]

踮起脚跟想要站得高，反而站立不住；迈起大步想要前进得快，反而不能远行。自逞已见的反而得不到彰明；自以为是的反而得不到显昭；自我夸耀的建立不起功勋；自高自大的不能做众人之长。从道的角度看，以上这些急躁炫耀的行为，只能说是剩饭赘瘤。因为它们是令人厌恶的东西，所以有道的人决不这样做。

[注释]

①、炊（企）：一本作“支”，意为举起脚跟，脚尖着地。

②、赘形：多余的形体，因饱食而使身上长出多余的肉。